肌が弱い方はドクターズコスメを使用する前にパッチテストを行いましょう。使い始めは少ない使用量にするなど、医師へ経過を相談したうえで使用してくださいね。

ドクターズコスメの選び方

ドクターズコスメは、「監修医の信頼性」「機能や肌への作用」といった2つのポイントを押さえて選びましょう。

ドクターズコスメといっても多くの種類があり、自分に合うものを見つけるのは難しく感じる方もいますよね。

監修医の信頼性で選ぶ

ドクターズコスメを選ぶ際のポイントの一つ目は監修医です。

皮膚科医や専門家が開発や監修を行っているのがドクターズコスメの大きな特徴です。

きちんとドクターズコスメを選びたいのであれば、まず医師の名前や医療機関名の表記があるかを確認しましょう。

そして実績のある医師が監修しているかを見てみましょう。

また、監修だけだと製品チェックのみやPRのために名前を貸しているケースがあるため、どこまで医師が関わっているかどうかまでチェックするのがいいでしょう。

ネット検索などでドクターズコスメを一つ一つ探していくほうが良いかもしれません。

ドクターズコスメは、基本的に皮膚科医の診察のもと使用が認められますが、中には市販で購入できてしまうものもあります。

販売が認められている製品の場合は問題ありません、海外輸入やネット上の転売での購入は避けましょう。

医療機関専売品がネットで売られているケースは、偽物である可能性も考えられます。

機能や肌への作用で選ぶ

ドクターズコスメは機能や肌への作用をしっかりと確認したうえで選びましょう。

特定の肌悩みに特化して開発されているものが多く、肌への作用がそれぞれ異なります。

そのため、自身の肌悩みの解消が期待できるものを選ぶことが最適です。

主に、「シワ・たるみケア」「シミ・美白ケア」「保湿」といった製品などがあります。

ドクターズコスメでよく聞くレチノールとは？

ドクターズコスメで、「レチノール」を配合した製品を目にする機会が多いのではないでしょうか。レチノールは一般的な化粧品にも使用されています。しかし、レチノール配合と表示していたとしても高濃度での配合は難しいため、ドクターズコスメよりもアイテム数が少ない傾向にあります。

レチノール配合の化粧品を使って自身が望む効果を期待するなら、レチノールを高濃度に配合したドクターズコスメを選ぶと良いでしょう。以下ではレチノールとはどのような成分なのか、詳しくお伝えしていきます。

レチノールはビタミンAに分類

レチノールはビタミンAに分類される成分です。ヒトの体内では生成できず、食事などで体内に取り込まなくてはなりません。ビタミンAを摂取することで抵抗力がつく、皮膚や粘膜を健やかな状態にする、抗酸化の働きなどが期待できます。

ドクターズコスメなど化粧品に配合する際、ビタミンAは活性型に変化。レチノールと呼ぶのが一般的です。化粧品にレチノールを配合する目的は、肌の細胞の働きを促しサイクルを整え、健やかな状態に保つため。肌のサイクルが乱れてしまうと、肌トラブルが起きる原因になります。美容成分としてドクターズコスメにレチノールを配合すると、健やかな肌づくりに役立つといえるでしょう。

レチノールが肌にもたらす働き

ドクターズコスメに含まれるレチノールは、ビタミンAが体にもたらす働きと同様に肌にもさまざまな働きをもたらします。具体的に肌にどのような効果が期待できるのか、解説しましょう。

肌を滑らかに整える

肌は一定のサイクルで皮膚が生まれ変わるターンオーバーを繰り返しています。しかし、加齢や生活習慣、乾燥や紫外線などが原因となりターンオーバーが乱れてしまうと、肌トラブルが起きることも。その状態でドクターズコスメを使用してレチノールを肌に取り入れると、角質層のすみずみまで浸透し、肌を滑らかにする働きが期待できます。

明るい肌印象を目指せる

日常生活の中で紫外線を浴びる機会が多いと、肌にはメラニン色素が蓄積し、シミなど色素沈着の原因となります。さらに肌の生まれ変わりが妨げられると、色素沈着のもととなるメラニン色素が残ってしまうため、印象が暗くなりがちです。
そこで、レチノールを配合したドクターズコスメを使用すると、肌を滑らかにする働きが期待できます。暗く見えてしまう肌印象も少しずつ健やかに整えていくでしょう。

肌にハリをもたらす

年齢を重ねた肌はコラーゲンが減少し、ハリや弾力が失われてしまいます。レチノールが配合されたドクターズコスメは、このような年齢に応じたエイジングケアの悩みに役立つでしょう。成分が角質層のすみずみまで浸透し、肌の柔軟性を保ちながらハリや弾力をもたらします。

皮膚の水分と油分のバランスを補う

皮膚は水分や油分が不足すると、皮膚を乾燥させないために皮脂の分泌量が過剰になる場合があります。皮脂が過剰に分泌されると、肌のテカリや乾燥、ニキビといった肌トラブルにつながる可能性も。レチノールを導入することで、皮膚の水分と油分のバランスを正常に保つことに役立ちます。肌がうるおうと、乾燥が原因で生じる毛穴の悩みも軽くなるでしょう。

保湿力の向上

レチノールは成分が角質層のすみずみまで浸透し、肌の水分を保つ力を高めていくと考えられています。レチノール配合のドクターズコスメを用いることで、年齢を重ねて失われがちな肌に水分を補い、柔軟性のある肌に導いてくれるのです。

レチノール配合のドクターズコスメ使用時に起こり得る反応

肌にうるおいを与え健やかに保つ効果が期待できるレチノールですが、ビタミンAを配合した化粧品にはうれしい効果のほか、使用時に起こり得る肌の反応も想定されています。
レチノール配合のドクターズコスメを使用する際に想定される副反応は「レチノール反応」です。「レチノイド反応」「ビタミンA反応」とも呼ばれます。この反応は、肌に急激にビタミンAが加わったことでバリア機能が一時的に低下したことが原因で起こると考えられています。
ビタミンA（レチノール）を配合した化粧品を使用する際に起こり得る副反応について、以下で詳しく見ていきましょう。

かゆみ・赤み・皮むけの発生

レチノール反応の主な症状としては、肌の乾燥やかゆみが挙げられます。これらの症状が進行すると、赤みや皮むけが起こることも。ただし、これらの症状は想定される反応であるため、極度に心配する必要はありません。
また、レチノール配合のドクターズコスメを使用したおといって、すべての方に赤みや皮むけなどの反応が表れるわけではなく、軽い乾燥を感じるだけの方もいます。

レチノール反応が起きる期間

レチノール反応は、レチノール配合のドクターズコスメを初めてスキンケアに導入する方、敏感肌の方にとくに起こりやすい反応です。肌の状態や使用するドクターズコスメによって異なりますが、2～3日程度で反応が出るケースが多く見られます。
レチノールによる反応は次第におさまります。早い方で数日、通常は1～3週間ほどで鎮静へ向かい、長くかかる方でも6週間ほどで自然とおさまるでしょう。

レチノール配合のドクターズコスメを用いるときの注意点

レチノール配合のドクターズコスメの使用には、想定される副反応があります。そのほか、ドクターズコスメにレチノールが含まれている場合に注意したいポイントを挙げていきましょう。

肌の保湿を徹底する

レチノールを肌に導入すると、うるおいや柔軟性に満ちた肌に導くとされています。一方で、肌の生まれ変わりが盛んになることから、乾燥しやすい状態でもあります。
ドクターズコスメにレチノールが配合されている場合、ヒアルロン酸やセラミドなど保湿成分を含んだクリームを併用し、しっかりと保湿することが大切です。

紫外線対策を徹底する

レチノール配合の化粧品を使用すると、肌のバリア機能が一時的に低下します。紫外線によるダメージを受けやすい状態になります。とくに、レチノール反応が起きているときの肌は敏感です。日焼け止めの塗布や日傘、帽子の活用など、紫外線への対策を念入りに行いましょう。
また、紫外線からの影響を考慮し、夜のみの使用を推奨するレチノール配合化粧品もあります。

長期間続けて使用する

レチノール配合のドクターズコスメを使用しても、期待する効果が即座に表れるわけではありません。肌に起こる変化を感じるようになるには数週間かかります。
副反応が起こり、使用を継続するか悩む方もいるかもしれません。しかし個人の判断で使用をやめないようにしましょう。

ただし、使用中の肌状態に不安がある場合は、クリニックや皮膚科などの医療機関への相談がおすすめです。

ほかの美容成分との併用に注意する

ドクターズコスメにレチノールが含まれている場合、ほかの化粧品との相性にも注意が必要です。より高い美容効果を期待する方の中には、ビタミンCやハイドロキノン配合の化粧品を使用する方もいます。
しかし、使い方によってはレチノールの効果が弱まってしまう可能性や、肌に炎症が起きてしまうリスクがあります。どの成分も、とくに高濃度で配合されているものは医師の指導のもとで使用するようにしましょう。

ドクターズコスメでよく聞くハイドロキノンとは？

ハイドロキノンは、もともと天然にも存在する成分で、イチゴやコーヒー、紅茶、麦芽などにも含まれているものです。還元作用という働きを持つため写真の現像にも使われており、現像に携わっていた人の肌が白くなったことがきっかけで、美白作用が発見されたと言われています。
ハイドロキノンの美白効果は世界中で注目されていて、米国などでは20年以上前から美白剤として使用されています。日本で認可されたのは2002年で、皮膚科などの医療機関で美容治療に使用されている他、薬局やインターネットなどで購入できる市販の化粧品にも配合されるようになりました。ただし、ひと言でハイドロキノンと言っても、配合濃度によって得られる効果には大きな差があります。ハイドロキノンの効果を安全に得るためには、その作用や効果を正しく理解しておくことが必要です。
では、ハイドロキノンのどのような働きによって、美白効果が得られるのでしょうか。

ハイドロキノンの働き

シミの原因となるメラニン色素は、肌が紫外線を浴びた際にそのダメージから肌を守るために作り出されます。メラニン色素は、「メラノサイト」と呼ばれる細胞によって日々生成されていますが、通常はターンオーバー（肌の新陳代謝）によって排出されています。ところが、紫外線を浴びすぎたり、ターンオーバーのサイクルが乱れたりすると、過剰に蓄積されてシミの原因となってしまうのです。
このような仕組みで作られるシミですが、ハイドロキノンにはメラノサイトの働きを抑制し、メラニン色素の生成を阻害する効果が認められています。さらに、メラニン色素の生成に関わる「チロシナーゼ」という酵素の働きを抑制する作用があります。このような働きから、ハイドロキノンにはシミを予防したり、目立ちにくくする効果が期待されているのです。また、同様の働きによって、シミだけでなくニキビによる赤みや色素沈着を改善する効果も期待できます。

ハイドロキノンで改善を期待できるシミの種類

シミにはいくつもの種類がありますが、具体的に次のようなシミに対して、メラニン色素の生成を阻害するハイドロキノンが効果を発揮します。

〇「老人性色素斑」または「日光性色素斑」

紫外線が原因で特に30代頃から発症します。薄茶色〜茶色で、境界がはっきりしている点が特徴です。形状は円形や楕円形に近く、大きさは数mm〜数cmで、一つだけできることもありますが、一般的には複数のシミが発生します。

〇肝斑

妊娠中や更年期の女性に発生しやすいシミです。主に頬骨のあたりに左右対称のシミができるもので、原因には女性ホルモンの乱れも深く関わっていると考えられています。

〇炎症後色素沈着

傷ややけど、虫刺されの後などにできやすい「炎症後色素沈着」もハイドロキノンによって改善が期待できます。ニキビが悪化した時にできやすい色素沈着も、炎症後色素沈着に含まれます。

一方で、シミと思っていたものが、実は痣（あざ）の一種であったり、「老人性疣贅（ろうじんせいゆうぜい）」と呼ばれる加齢によるいぼであったりすることも少なくありません。そのような場合はハイドロキノンではなく、液体窒素やレーザーを使った治療が適しています。また、そばかすも遺伝的な要因が大きいため、ハイドロキノンで十分な改善効果を期待することは難しいでしょう。

ハイドロキノンの正しい使い方と注意点

市販のハイドロキノンを購入し、セルフケアに取り入れる場合は、1日1回、夜の洗顔後に使用することが基本です。洗顔後、化粧水、乳液などで保湿を行なってからハイドロキノンを塗布しましょう。製品の使用方法によりますが、気になるシミをケアしたい場合は色素の部分のみピンポイントに塗布し、肌全体のトーンをあげたい場合は、全体に薄く塗布してから、乳液やクリームなど、普段のスキンケアを行います。伸びの悪い場合は、伸びやすいクリーム等と混ぜて使用します。
また、ハイドロキノンを使用する際は、以下の点に気をつけましょう。

〇紫外線対策を徹底する

ハイドロキノンを塗布した部分は、無防備に紫外線を浴びると、逆にシミが濃くなったり色素沈着を起こしたりする可能性があるため、朝の使用はおすすめできません。また、夜に使用する場合も、紫外線対策を徹底しましょう。

〇必要のない部分へは使用しない

気になる症状がない部分に長期間使用していると、紫外線を浴びて肌の色が部分的に白く抜ける、「白斑（はくはん）」が生じることがあります。必要のない部分に塗布しないようにしましょう。

〇副作用が出たら使用をやめる

ハイドロキノンを使用後、人によっては、肌が赤くなったり、かぶれる、といった副作用が出ることもあります。そのような症状が見られた場合は使用を中止しましょう。

〇効果が出ない場合には他の治療を検討する

ハイドロキノンの効果を実感するためには、数週間〜数ヶ月間は使用を継続する必要があります。ただし、長期間使用し続けると、白斑が生じるリスクも高まると考えられています。3ヶ月以上ハイドロキノンを使用しても変化がみられない際は、他の治療などを検討する方がよいでしょう。

ハイドロキノンの効果を高めるには

ハイドロキノンは高い美白効果を期待できるものですが、使用方法を誤ると、肌の悩みが悪化してしまう可能性もあります。またハイドロキノンの配合濃度は製品によって異なるため、市販のものでは期待している効果が得られないこともあります。ハイドロキノンの配合濃度は1〜10%程度のものが多くみられますが、濃度が高ければよいというものではなく、副作用のリスクも考えた上で肌に合うものを選ぶことが大切です。
より高い効果を安全に得たいと考える場合は、皮膚科を受診し、診察を受けた上で、医療機関で購入できるハイドロキノンを使用するとよいでしょう。
また、ハイドロキノンは単独でも効果を得られますが、浸透性があまり高くないので、レチノイン酸を併用すると美白効果をより期待できます。その他、ピーリング治療などの施術も並行して受けると、より浸透しやすくなり、ハイドロキノンの効果も高まるでしょう。