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プライバシーポリシー  

本ウェブサイト上で提供するサービス（以下,「本サービス」といいます。）における，ユーザーの個人情報の取扱いについて，以下のとおりプライバシーポリシー（以下，「本ポリシー」といいます。）を定めます。




第1条（個人情報）




「個人情報」とは，個人情報保護法にいう「個人情報」を指すものとし，生存する個人に関する情報であって，当該情報に含まれる氏名，生年月日，住所，電話番号，連絡先その他の記述等により特定の個人を識別できる情報及び容貌，指紋，声紋にかかるデータ，及び健康保険証の保険者番号などの当該情報単体から特定の個人を識別できる情報（個人識別情報）を指します。




第2条（個人情報の収集方法）




当社は，ユーザーが利用登録をする際に氏名，生年月日，住所，電話番号，メールアドレス，銀行口座番号，クレジットカード番号，運転免許証番号などの個人情報をお尋ねすることがあります。また，ユーザーと提携先などとの間でなされたユーザーの個人情報を含む取引記録や決済に関する情報を,当社の提携先（情報提供元，広告主，広告配信先などを含みます。以下，｢提携先｣といいます。）などから収集することがあります。




第3条（個人情報を収集・利用する目的）




当社が個人情報を収集・利用する目的は，以下のとおりです。




  1. 当社サービスの提供・運営のため



  2. ユーザーからのお問い合わせに回答するため（本人確認を行うことを含む）



  3. ユーザーが利用中のサービスの新機能，更新情報，キャンペーン等及び当社が提供する他のサービスの案内のメールを送付するため



  4. メンテナンス，重要なお知らせなど必要に応じたご連絡のため



  5. 利用規約に違反したユーザーや，不正・不当な目的でサービスを利用しようとするユーザーの特定をし，ご利用をお断りするため



  6. ユーザーにご自身の登録情報の閲覧や変更，削除，ご利用状況の閲覧を行っていただくため



  7. 有料サービスにおいて，ユーザーに利用料金を請求するため



  8. 上記の利用目的に付随する目的



第4条（利用目的の変更）




  1. 当社は，利用目的が変更前と関連性を有すると合理的に認められる場合に限り，個人情報の利用目的を変更するものとします。



  2. 利用目的の変更を行った場合には，変更後の目的について，当社所定の方法により，ユーザーに通知し，または本ウェブサイト上に公表するものとします。



第5条（個人情報の第三者提供）




  1. 当社は，次に掲げる場合を除いて，あらかじめユーザーの同意を得ることなく，第三者に個人情報を提供することはありません。ただし，個人情報保護法その他の法令で認められる場合を除きます。
    1. 人の生命，身体または財産の保護のために必要がある場合であって，本人の同意を得ることが困難であるとき



    2. 公衆衛生の向上または児童の健全な育成の推進のために特に必要がある場合であって，本人の同意を得ることが困難であるとき



    3. 国の機関もしくは地方公共団体またはその委託を受けた者が法令の定める事務を遂行することに対して協力する必要がある場合であって，本人の同意を得ることにより当該事務の遂行に支障を及ぼすおそれがあるとき



    4. 予め次の事項を告知あるいは公表し，かつ当社が個人情報保護委員会に届出をしたとき
      1. 利用目的に第三者への提供を含むこと



      2. 第三者に提供されるデータの項目



      3. 第三者への提供の手段または方法



      4. 本人の求めに応じて個人情報の第三者への提供を停止すること



      5. 本人の求めを受け付ける方法



  2. 前項の定めにかかわらず，次に掲げる場合には，当該情報の提供先は第三者に該当しないものとします。
    1. 当社が利用目的の達成に必要な範囲内において個人情報の取扱いの全部または一部を委託する場合



    2. 合併その他の事由による事業の承継に伴って個人情報が提供される場合



    3. 個人情報を特定の者との間で共同して利用する場合であって，その旨並びに共同して利用される個人情報の項目，共同して利用する者の範囲，利用する者の利用目的および当該個人情報の管理について責任を有する者の氏名または名称について，あらかじめ本人に通知し，または本人が容易に知り得る状態に置いた場合



第6条（個人情報の開示）




  1. 当社は，本人から個人情報の開示を求められたときは，本人に対し，遅滞なくこれを開示します。ただし，開示することにより次のいずれかに該当する場合は，その全部または一部を開示しないこともあり，開示しない決定をした場合には，その旨を遅滞なく通知します。なお，個人情報の開示に際しては，1件あたり1，000円の手数料を申し受けます。
    1. 本人または第三者の生命，身体，財産その他の権利利益を害するおそれがある場合



    2. 当社の業務の適正な実施に著しい支障を及ぼすおそれがある場合



    3. その他法令に違反することとなる場合



  2. 前項の定めにかかわらず，履歴情報および特性情報などの個人情報以外の情報については，原則として開示いたしません。



第7条（個人情報の訂正および削除）




  1. ユーザーは，当社の保有する自己の個人情報が誤った情報である場合には，当社が定める手続きにより，当社に対して個人情報の訂正，追加または削除（以下，「訂正等」といいます。）を請求することができます。



  2. 当社は，ユーザーから前項の請求を受けてその請求に応じる必要があると判断した場合には，遅滞なく，当該個人情報の訂正等を行うものとします。



  3. 当社は，前項の規定に基づき訂正等を行った場合，または訂正等を行わない旨の決定をしたときは遅滞なく，これをユーザーに通知します。



第8条（個人情報の利用停止等）




  1. 当社は，本人から，個人情報が，利用目的の範囲を超えて取り扱われているという理由，または不正の手段により取得されたものであるという理由により，その利用の停止または消去（以下，「利用停止等」といいます。）を求められた場合には，遅滞なく必要な調査を行います。



  2. 前項の調査結果に基づき，その請求に応じる必要があると判断した場合には，遅滞なく，当該個人情報の利用停止等を行います。



  3. 当社は，前項の規定に基づき利用停止等を行った場合，または利用停止等を行わない旨の決定をしたときは，遅滞なく，これをユーザーに通知します。



  4. 前2項にかかわらず，利用停止等に多額の費用を有する場合その他利用停止等を行うことが困難な場合であって，ユーザーの権利利益を保護するために必要なこれに代わるべき措置をとれる場合は，この代替策を講じるものとします。



第9条（プライバシーポリシーの変更）



全くピラティスを経験したことがない「未経験」の方でも、Repilatesの無料体験レッスンを通じて、マシンピラティスの効果を実感できると言われています。
Repilatesの料金プランは以下の通りです。



 入会金 入会金：5000円
事務手数料：5000円
 月会費 3回：12900円
4回：14190円
8回：23000円
通い放題：28490円
 プライベートチケット 1回：9900円
4回：36960円
 ドロップイン 4500円

月会費プランの数が多く、プレイベートレッスンも開催しています。

スタジオにたくさん通いたい人は通い放題、まずは様子をみたい人は月3回のプランがオススメです。


また、ドロップイン制もあるので、たまにレッスンを受けたいという人は都度払いでも通うことができます。


現在、Repilatesでは、無料体験レッスン参加当日に入会すると入会金・事務手数料・初月会費が無料になるキャンペーンを実施しています。気になる方は、一度体験レッスンに参加することをオススメします。


リピラティスの料金について


リピラティスでは、初めて利用される方のために、お得なトライアル料金を用意しています。トライアルレッスンは、お一人様1回限り、60分のレッスンを3,300円（税込）で受講できます。


入会される際には、入会金として5,000円、事務手数料として5,000円が必要となります。月会費は、月3回プランが12,900円、月4回プランが14,190円、月8回プランが23,000円、そして通い放題プランが28,490円となっています。ライフスタイルに合わせて、自分に適したプランを選択できます。プライベートレッスンを希望される方には、プライベートチケットもご用意しています。


1回9,900円、4回まとめて購入すると36,960円となります。また、都度利用される方向けに、ドロップイン料金として1回4,500円のプランもあります。 月会費プランにおいて、当月に消化できなかったレッスン回数を翌月に繰り越すことはできませんので注意が必要です。もし、月4回プランで全ての回数を消化できない場合は、月3回プランへの変更をお勧めします。


リピラティスでは、無理なく長く通えるよう、様々な料金プランをご用意しています。自分のライフスタイルやペースに合わせて、最適なプランを選択し、理想のボディを目指しましょう。


無料体験について


リピラティスでは、より多くの方にピラティスを体験していただけるよう、無料体験レッスンを提供しています。この無料体験は、今よりもっとキレイなボディラインを手に入れたい、長く続けられるボディメイクをしたい、キレイなくびれを作りたい、憧れのモデル体型になりたい、二の腕やお尻を引き締めたい、ハードな運動をせずに美ボディを手に入れたい、周囲から憧れられるカラダになりたい、といった方にオススメです。


無料体験レッスンに参加すると、3つの特典が付いてきます。通常3,300円（税込）の体験料が無料になる他、入会金・事務手数料として各5,000円が無料、さらにオリエンテーションクラスとして5,500円分が無料になります。加えて、無料体験レッスン当日にご入会いただくと、通い放題プランが通常28,490円のところ、3ヶ月間5,000円でご利用いただけます。


無料体験レッスンは約50分間で、事前の姿勢診断を含めると全体で約70分となります。体験当日は、動きやすい服装、滑り止め付きの靴下（ピラティスソックス）、フェイスタオル、飲み物をご用意ください。ピラティスソックスをお持ちでない場合は、裸足での参加か、店頭でのご購入となります。 この無料体験レッスンを通じて、リピラティスの雰囲気やプログラムを肌で感じていただけます。まずは気軽に参加して、自分に合ったピラティスを見つけましょう。

2.zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）

出典：zen place公式サイト

zen placeは、北海道、東京、神奈川、愛知、大阪、京都、兵庫に125店舗のピラティス・ヨガ専門スタジオを展開するピラティス・ヨガスタジオ。ピラティスだけでも90店舗以上あり、ピラティススタジオでは圧倒的な店舗数が魅力です。 ①マット・マシン・オンライン完備で他店舗利用もOK！ zen place pilatesでは、すべての店舗でマットグループレッスン、マット・マシンプライベートを完備。また、全国125店舗で朝から晩まで行われているレッスンを、オンラインでも受講可能です。全国にあるグループ店の他店利用が可能であるため、ピラティスだけでなく、ヨガやホットヨガのレッスンの受講もOK！仕事帰りは会社の近く、休日は自宅の近くのスタジオに通うこともできます。気分転換に他のスタジオを訪れるのもおすすめです！ ②豊富なレッスン種類で初心者～上級者まで対応可能 zen place pilatesでは、初心者向け、中級者向け、上級者向けのレベル別レッスンだけでなく、「肩甲骨はがし」や「骨盤底筋ピラティス」などの部位別のフォーカスレッスンも実施中。さらに、季節ごとの「特別レッスン」やピラティス知識のワークショップなど年間を通して不定期で開催しています。専門スタジオならではの本格的なレッスンは、老若男女問わず、誰でも安心して取り組めます。 ③世界基準のインストラクターが多数在籍。本格ピラティスならzen place pilates zen placeで講師を務めるインストラクターは、アメリカのBasi PilatesやBalanced Bodyなど、世界基準のインストラクター資格を保有。また、海外大手ピラティス団体との提携しており、指導者養成コースを開催するほどの実力派スタジオです。Basi Pilatesのファカルティ（指導者向けの指導者）も多数在籍しており、月に2回の定休日は社内研修が開催されています。 zen place pilatesはこんな人におすすめ！ ・専門スタジオでプロから正しい知識を学びたい ・さまざまなプログラムや他店舗利用を楽しみたい ・ピラティスを習慣化して効果をすぐに実感したい

3.Pilates Alliance（ピラティス　アライアンス）

出典：Pilates Alliance公式サイト

Pilates Allianceは、東京・表参道と神奈川・鎌倉にあるピラティス専門スタジオです。ピラティスの流派であるPeak Pilates（ピーク・ピラティス）指導者養成コースも実施しており、本格的なピラティスを学ぶことができます。 ①マシンプライベート・少人数グループレッスン・不定期オンラインレッスン完備 Pilates Allianceでは、ピラティスマシンを使用したマンツーマンのプライベートセッションの他、マットとマシンを使用した定員3名の少人数制グループクラスを実施しています。また、公式サイトによると、不定期でのオンラインレッスンが開催されているようです。 ②Peak Pilates認定インストラクターによる本格指導 全てのインストラクターは米国PeakPilates（ピークピラティス）指導の国際認定資格を取得しているため、専門性の高いレッスンが受講可能です。 ピラティス考案者のジョセフ・ピラティス氏の伝統を引き継ぎながら現代のニーズを捉えたレッスンは、心身のさまざまなお悩みの解決が期待できます。 ③マシンの種類が豊富！ Pilates Allianceでは、全てのピラティスマシンを複数台完備。様々なピラティスマシンを使って、一人ひとりに最適なピラティスエクササイズを提供しています。 Pilates Allianceはこんな人におすすめ！ ・過去にピラティスやヨガの経験がある ・Peak Pilatesの指導資格を取得したい ・身体のプロから本格的なピラティスを学びたい

4.BDC pilates（BDC ピラティス）

出典：BDC Pilates公式サイト

BDC Pilatesは、老舗のダンススタジオ、ブロードウェイダンスセンターが東京都内に複数店舗展開する日本初のマシンピラティス専門スタジオです。 ①少人数制のリフォーマーピラティスレッスン BDC Pilatesでは、一人ひとりの身体や状態に合わせたレッスンを行うため、全てのクラスが１クラス6～8名までの少人数制。1クラス55分で、エリアや時間帯によってはキャンセル待ちになることもあるそう。 ②マシンピラティス指導資格保有する講師陣。独自の資格もあり◎ BDC Pilatesには、マシンピラティス指導者資格を取得した講師のみが所属しているため、豊富な知識と経験のあるインストラクターから指導が受けられます。独自の指導資格である「BDC PILATES指導資格取得プログラム(BIP)」は、2018年スタートであるため、比較的新しいプログラムのようです。 ③プライベートレッスンも受けられる BDC Pilatesでは、リフォーマーグループレッスンだけでなく、一人一人の身体の状態と目的に沿ったプライベートレッスンも完備しています。ピラティス初心者の方や、マンツーマンレッスンを希望する方にはおすすめです！ BDC Pilatesはこんな人におすすめ！ ・ダンスやゴルフを上達したい ・オシャレなスタジオに通いたい ・美しい姿勢、身体のラインを手に入れたい

5.CLUB PILATES（クラブ　ピラティス）

出典：CLUB PILATES公式サイト

東京都を中心に10店舗（2022年10月現在）、アメリカでは650店舗以上を構えており、本場アメリカと同じクオリティのレッスンが受けられるスタジオです。 ①オリジナルの専用ピラティスマシンを導入 CLUB PILATESでは、スタジオ独自のリフォーマーを導入しています。リフォーマーやチェアなど、伝統的なピラティス用の機能だけでなく、TRXサスペンションなど、15種類ものアイテムを搭載したマシンで行うワークアウトは780種類以上。毎日レッスンに通っても飽きない工夫がされています。 ②指導経験が豊富なインストラクター陣 CLUB PILATESは、アメリカに約650店舗以上を構えている人気スタジオ。アメリカの店舗と同じ、スタジオ独自のトレーニングを受けたインストラクターのみが、日本のスタジオでも指導しています。スタジオインストラクター専用の研修スタジオが東京都港区にあり、スキルアップに貢献しているそう。 ③開放的なスタジオ空間 CLUB PILATESは、アメリカさながらの開放的なスタジオ空間が特徴です。大きな窓からは光が差し込み、十分な広さのなかにマシンが並ぶため、のびのびとエクササイズすることができるでしょう。インストラクターがフレンドリーで接しやすい、という口コミも多数みられます。 CLUB PILATESはこんな人におすすめ！ ・ピラティス以外のプログラムにも興味がある ・アメリカのピラティスを体験したい ・専門性よりも楽しさを重視したい

自分にぴったりのピラティススタジオを見つけよう！

この記事では、ピラティススタジオを徹底比較し、おすすめのスタジオをご紹介しました。ご自身の目的やライフスタイルに合うスタジオは見つかりましたでしょうか？ 気になるスタジオがあれば、ぜひ体験レッスンを予約してくださいね♪




  1. 本ポリシーの内容は，法令その他本ポリシーに別段の定めのある事項を除いて，ユーザーに通知することなく，変更することができるものとします。



  2. 当社が別途定める場合を除いて，変更後のプライバシーポリシーは，本ウェブサイトに掲載したときから効力を生じるものとします。

 

 

 

※当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。

【2024年版】ピラティススタジオ徹底比較！特徴・通いやすさ・レッスンの専門性…おすすめのスタジオは？

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運動経験や柔軟性に関わらず誰でも安全に始められて、姿勢の改善やインナーマッスルの強化、ストレスの解消などの効果が期待できると話題のピラティス。韓国アイドルや世界のアスリート、女優やモデルなど、たくさんの有名人がピラティスをおこなう姿がSNSでも注目されています。 しかし、いざ「ピラティスを始めよう！」と思っても、流派やレッスンの種類が多く、「どこのスタジオへ行けばいいかわからない…」という方も少なくありません。 この記事では、ピラティススタジオを徹底比較し、おすすめをご紹介します！

ピラティスってどんな運動？

ピラティスは、体力低下や怪我で激しい運動ができない方でも筋力を強化できるエクササイズです。第一次世界大戦下のドイツで、負傷した兵士のリハビリの一環として考案されました。その後はピラティスの効果（身体機能の向上・精神の安定）がダンサーなどを中心に普及し、世界的な認知を得るようになります。 以降、世界各地でさまざまな流派に枝分かれしていきましたが、いずれもドイツで生まれたものがベースとなっています。なお、ピラティスという名称は、考案者の名前・ジョセフ・ピラティス氏に由来しています。
ピラティスを行うとインナーマッスルを鍛えることができます。インナーマッスルとは、体の深い部分にある筋肉のこと。外からは触ることはできず、自分で動かすこともできない筋肉ですが、関節を安定させる、内臓を支える、アウターマッスルとともに働いて姿勢の保持や動作のサポートするなど、とても大切な働きをしています。体の深層にあるため意識するのが難しい筋肉です。ピラティスでインナーマッスルを鍛えることで、以下のような効果が期待できます。

ピラティスの効果

1.姿勢改善

インナーマッスルを鍛えると、姿勢を改善しやすくなります。下腹部には「骨盤底筋」というインナーマッスルがあり、これが内臓をハンモックのように支えています。この骨盤底筋をしっかり鍛えてあげることで、正しい姿勢をとりやすくなります。

2.肩こりや腰痛などの改善

猫背やストレートネックなどの悪い姿勢がクセになっていると、肩こりや腰痛を引き起こしがちです。ピラティスでインナーマッスルを鍛え、姿勢を改善すると、肩こりや腰痛も緩和されていきます。また、ピラティスによって姿勢が改善されると、全身の血流が良くなるので、それもまた肩こりや腰痛をはじめとする筋肉の凝り固まりを解消するのに役立ちます。

3.ダイエット効果

インナーマッスルがしっかりつくと、可動域が広がり姿勢が改善することによって代謝が向上し、ダイエット効果を得やすくなります。ダイエットというと、有酸素運動や筋トレなどをする方が多いかもしれません。こういったトレーニングもたしかに大事ですが、トレーニングをしている時間よりも、日常生活をしている時間のほうがはるかに長いですよね。ですから、その日常生活においてどれだけエネルギー代謝ができるかしだいで、ダイエットの進捗は大きく変わってきます。インナーマッスルを鍛えることでエネルギー代謝が上がるため、脂肪燃焼をしやすい・痩せやすい体になるのです。さらに、インナーマッスルがついて正しい姿勢をキープできるようになると、ボディラインも美しく見えます。

ピラティスの効果：骨盤の歪みを改善する

ピラティスは、骨盤の歪み改善にも効果的です。骨盤の歪みは、左右の筋肉のアンバランスさから生じます。「座るとき、いつも同じ方の足を上にして組んでいる」「鞄をいつも同じ方に持っている」「いつも同じ方に体重をかけて立っている」といった方は、左右どちらかの筋肉が使いすぎて負荷がかかっている状態に、もう片方は使わなさすぎて衰えた状態になっている可能性が。ピラティスでは、こういった筋肉のアンバランスさを整え、骨盤の歪みを改善します。

ピラティスの効果：呼吸が深くなる

猫背で姿勢が悪いと、肋骨のまわりの筋肉が硬くなりやすいため、呼吸が浅くなりがちです。呼吸が浅いと、体に酸素が十分取り込まれず不足するため、栄養が全身に運ばれず、自律神経も乱れやすくなるといわれています。ピラティスでは、深く長い「胸式呼吸」を使います。肋骨を思いっきり開いたり閉じたりするので、体にたっぷりと酸素を取り入れることができます。

ピラティスの効果：集中力を高める

ピラティスで胸式呼吸をしながら体を動かすと、自律神経のうち交感神経の活動が優位になります。そのため、集中力が高まる効果が期待できます。海外では、大事な会議前にピラティスの時間を設ける企業もあるほどです。

ピラティスよりヨガの方が精神的な要素が強い

ヨガはインド発祥で、もともとは瞑想を基盤とした精神修行の一環として行われていました。一方ピラティスはヨーロッパ発祥で、身体機能を回復させるためのリハビリのために考案されています。そのため、ピラティスの方が宗教精神的な要素は少ないといえるでしょう。

ヨガとピラティスは呼吸法が違う

ヨガは腹式呼吸、ピラティスは胸式呼吸をベースとしています。腹式呼吸は副交感神経の活動を優位にするため、リラックスに向いています。一方、胸式呼吸は交感神経の活動を優位にするため、集中力アップを促してくれます。

ヨガはポーズをキープ、ピラティスは動きながらポーズを取る

ヨガは、ひとつのポーズをキープすることに重きが置かれる傾向があります。一方、ピラティスはエクササイズ的な要素が多く、ポーズをキープしながら、足や腕を動かすことが多いといえます。また、ヨガはひとつのレッスンを通して流れを作り、ゆっくりと体と心を調整していきますが、ピラティスの場合は、流れで行うというよりも、ひとつひとつのエクササイズごとに区切って取り組んでいきます。

ピラティスは初心者でもできる？スタジオ選びのポイントは？

スタジオ比較の前に、初心者の方のスタジオ選びの参考になる項目をご紹介します。 目的に合わせたスタジオが選べるよう、注目すべきポイントをおさらいしましょう。

ピラティスは運動初心者にこそおすすめ！専門性の高いスタジオで正しい知識を

初心者や運動経験の浅い方の場合、「ピラティスはハードルが高く、ヨガより難しい」というイメージを持つ方も少なくありませんが、実はその逆。ピラティスでは、可動域を広げたり回数をたくさん行ったりするよりも、「正しく動かす」方法を学ぶことが目的。最初から高い柔軟性や筋力を求められないため、誰でも始めやすいのが特徴です！ ピラティスはただ身体を動かせばよいものではなく、これまでの身体の動かし方を見つめ直して正しい方法へと整えていくエクササイズ。 そのため、骨盤の微細な傾きや、姿勢のわずかなズレを見抜き、修正する技術と経験のあるインストラクターの元でレッスンを受けることがおすすめです。フィットネスクラブではなく、専門のピラティススタジオがよいでしょう。

継続は力なり。通いやすさのポイントに注目！

どんなエクササイズや運動でも、継続しなければ効果も期待できないもの。そのため、通いやすさはスタジオ選びにおいて注目すべきポイントです。 具体的には、 ・店舗数の多さや通いやすい立地か ・複数店舗、他店利用が可能か ・オンラインも併用できるか などのポイントは、継続できるかどうかに大きく関わります。 自分に合ったスタジオを選べば、自然と継続につながり効果が期待できるでしょう！

信頼の専門性◎おすすめランキング５選

第１位　Repilates(リピラティス)

出典：リピラティス公式サイト
こんにちは。最近、キレイなボディラインを目指して、ピラティスを始める女性が増えているのをご存知ですか？ その中でも特に注目を集めているのが、女性専用のマシンピラティススタジオ「リピラティス」です。 リピラティスは、単なるエクササイズではなく、ピラティスを通じて心身をアップデートすることを目指すユニークなスタジオ。専用マシンと豊富なプロップスを使った本格的なレッスンが受けられると評判です。

でも、いざ始めようと思っても、料金や口コミが気になりますよね。通いやすさや効果は大丈夫？ 初心者でも大歓迎？ そんな疑問や不安を抱えている方のために、今回はリピラティスの料金システムや口コミ、店舗情報などを詳しく解説します。 ピラティス初心者の方も、より本格的にボディメイクに取り組みたい方も、ぜひ参考にしてみてください。あなたに合ったピラティスの楽しみ方が見つかるかもしれませんよ。それでは、早速リピラティスの魅力に迫っていきましょう！

Repilatesは、女性専用のマシンピラティススタジオです。

Repilatesのマシンピラティスを通じて、「姿勢改善」「ストレス解消」「正しいカラダの習慣作り」などの効果が期待されます。

池袋駅から徒歩1分の位置しているので、仕事終わりにも気軽に通うことができます。

全くピラティスを経験したことがない「未経験」の方でも、Repilatesの無料体験レッスンを通じて、マシンピラティスの効果を実感できると言われています。
Repilatesの料金プランは以下の通りです。



 入会金 入会金：5000円
事務手数料：5000円
 月会費 3回：12900円
4回：14190円
8回：23000円
通い放題：28490円
 プライベートチケット 1回：9900円
4回：36960円
 ドロップイン 4500円

月会費プランの数が多く、プレイベートレッスンも開催しています。

スタジオにたくさん通いたい人は通い放題、まずは様子をみたい人は月3回のプランがオススメです。



また、ドロップイン制もあるので、たまにレッスンを受けたいという人は都度払いでも通うことができます。



現在、Repilatesでは、無料体験レッスン参加当日に入会すると入会金・事務手数料・初月会費が無料になるキャンペーンを実施しています。気になる方は、一度体験レッスンに参加することをオススメします。



リピラティスの料金について



リピラティスでは、初めて利用される方のために、お得なトライアル料金を用意しています。トライアルレッスンは、お一人様1回限り、60分のレッスンを3,300円（税込）で受講できます。



入会される際には、入会金として5,000円、事務手数料として5,000円が必要となります。月会費は、月3回プランが12,900円、月4回プランが14,190円、月8回プランが23,000円、そして通い放題プランが28,490円となっています。ライフスタイルに合わせて、自分に適したプランを選択できます。プライベートレッスンを希望される方には、プライベートチケットもご用意しています。



1回9,900円、4回まとめて購入すると36,960円となります。また、都度利用される方向けに、ドロップイン料金として1回4,500円のプランもあります。 月会費プランにおいて、当月に消化できなかったレッスン回数を翌月に繰り越すことはできませんので注意が必要です。もし、月4回プランで全ての回数を消化できない場合は、月3回プランへの変更をお勧めします。



リピラティスでは、無理なく長く通えるよう、様々な料金プランをご用意しています。自分のライフスタイルやペースに合わせて、最適なプランを選択し、理想のボディを目指しましょう。



無料体験について



リピラティスでは、より多くの方にピラティスを体験していただけるよう、無料体験レッスンを提供しています。この無料体験は、今よりもっとキレイなボディラインを手に入れたい、長く続けられるボディメイクをしたい、キレイなくびれを作りたい、憧れのモデル体型になりたい、二の腕やお尻を引き締めたい、ハードな運動をせずに美ボディを手に入れたい、周囲から憧れられるカラダになりたい、といった方にオススメです。



無料体験レッスンに参加すると、3つの特典が付いてきます。通常3,300円（税込）の体験料が無料になる他、入会金・事務手数料として各5,000円が無料、さらにオリエンテーションクラスとして5,500円分が無料になります。加えて、無料体験レッスン当日にご入会いただくと、通い放題プランが通常28,490円のところ、3ヶ月間5,000円でご利用いただけます。



無料体験レッスンは約50分間で、事前の姿勢診断を含めると全体で約70分となります。体験当日は、動きやすい服装、滑り止め付きの靴下（ピラティスソックス）、フェイスタオル、飲み物をご用意ください。ピラティスソックスをお持ちでない場合は、裸足での参加か、店頭でのご購入となります。 この無料体験レッスンを通じて、リピラティスの雰囲気やプログラムを肌で感じていただけます。まずは気軽に参加して、自分に合ったピラティスを見つけましょう。

2.zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）

出典：zen place公式サイト

zen placeは、北海道、東京、神奈川、愛知、大阪、京都、兵庫に125店舗のピラティス・ヨガ専門スタジオを展開するピラティス・ヨガスタジオ。ピラティスだけでも90店舗以上あり、ピラティススタジオでは圧倒的な店舗数が魅力です。 ①マット・マシン・オンライン完備で他店舗利用もOK！ zen place pilatesでは、すべての店舗でマットグループレッスン、マット・マシンプライベートを完備。また、全国125店舗で朝から晩まで行われているレッスンを、オンラインでも受講可能です。全国にあるグループ店の他店利用が可能であるため、ピラティスだけでなく、ヨガやホットヨガのレッスンの受講もOK！仕事帰りは会社の近く、休日は自宅の近くのスタジオに通うこともできます。気分転換に他のスタジオを訪れるのもおすすめです！ ②豊富なレッスン種類で初心者～上級者まで対応可能 zen place pilatesでは、初心者向け、中級者向け、上級者向けのレベル別レッスンだけでなく、「肩甲骨はがし」や「骨盤底筋ピラティス」などの部位別のフォーカスレッスンも実施中。さらに、季節ごとの「特別レッスン」やピラティス知識のワークショップなど年間を通して不定期で開催しています。専門スタジオならではの本格的なレッスンは、老若男女問わず、誰でも安心して取り組めます。 ③世界基準のインストラクターが多数在籍。本格ピラティスならzen place pilates zen placeで講師を務めるインストラクターは、アメリカのBasi PilatesやBalanced Bodyなど、世界基準のインストラクター資格を保有。また、海外大手ピラティス団体との提携しており、指導者養成コースを開催するほどの実力派スタジオです。Basi Pilatesのファカルティ（指導者向けの指導者）も多数在籍しており、月に2回の定休日は社内研修が開催されています。 zen place pilatesはこんな人におすすめ！ ・専門スタジオでプロから正しい知識を学びたい ・さまざまなプログラムや他店舗利用を楽しみたい ・ピラティスを習慣化して効果をすぐに実感したい

3.Pilates Alliance（ピラティス　アライアンス）

出典：Pilates Alliance公式サイト

Pilates Allianceは、東京・表参道と神奈川・鎌倉にあるピラティス専門スタジオです。ピラティスの流派であるPeak Pilates（ピーク・ピラティス）指導者養成コースも実施しており、本格的なピラティスを学ぶことができます。 ①マシンプライベート・少人数グループレッスン・不定期オンラインレッスン完備 Pilates Allianceでは、ピラティスマシンを使用したマンツーマンのプライベートセッションの他、マットとマシンを使用した定員3名の少人数制グループクラスを実施しています。また、公式サイトによると、不定期でのオンラインレッスンが開催されているようです。 ②Peak Pilates認定インストラクターによる本格指導 全てのインストラクターは米国PeakPilates（ピークピラティス）指導の国際認定資格を取得しているため、専門性の高いレッスンが受講可能です。 ピラティス考案者のジョセフ・ピラティス氏の伝統を引き継ぎながら現代のニーズを捉えたレッスンは、心身のさまざまなお悩みの解決が期待できます。 ③マシンの種類が豊富！ Pilates Allianceでは、全てのピラティスマシンを複数台完備。様々なピラティスマシンを使って、一人ひとりに最適なピラティスエクササイズを提供しています。 Pilates Allianceはこんな人におすすめ！ ・過去にピラティスやヨガの経験がある ・Peak Pilatesの指導資格を取得したい ・身体のプロから本格的なピラティスを学びたい

4.BDC pilates（BDC ピラティス）

出典：BDC Pilates公式サイト

BDC Pilatesは、老舗のダンススタジオ、ブロードウェイダンスセンターが東京都内に複数店舗展開する日本初のマシンピラティス専門スタジオです。 ①少人数制のリフォーマーピラティスレッスン BDC Pilatesでは、一人ひとりの身体や状態に合わせたレッスンを行うため、全てのクラスが１クラス6～8名までの少人数制。1クラス55分で、エリアや時間帯によってはキャンセル待ちになることもあるそう。 ②マシンピラティス指導資格保有する講師陣。独自の資格もあり◎ BDC Pilatesには、マシンピラティス指導者資格を取得した講師のみが所属しているため、豊富な知識と経験のあるインストラクターから指導が受けられます。独自の指導資格である「BDC PILATES指導資格取得プログラム(BIP)」は、2018年スタートであるため、比較的新しいプログラムのようです。 ③プライベートレッスンも受けられる BDC Pilatesでは、リフォーマーグループレッスンだけでなく、一人一人の身体の状態と目的に沿ったプライベートレッスンも完備しています。ピラティス初心者の方や、マンツーマンレッスンを希望する方にはおすすめです！ BDC Pilatesはこんな人におすすめ！ ・ダンスやゴルフを上達したい ・オシャレなスタジオに通いたい ・美しい姿勢、身体のラインを手に入れたい

5.CLUB PILATES（クラブ　ピラティス）

出典：CLUB PILATES公式サイト

東京都を中心に10店舗（2022年10月現在）、アメリカでは650店舗以上を構えており、本場アメリカと同じクオリティのレッスンが受けられるスタジオです。 ①オリジナルの専用ピラティスマシンを導入 CLUB PILATESでは、スタジオ独自のリフォーマーを導入しています。リフォーマーやチェアなど、伝統的なピラティス用の機能だけでなく、TRXサスペンションなど、15種類ものアイテムを搭載したマシンで行うワークアウトは780種類以上。毎日レッスンに通っても飽きない工夫がされています。 ②指導経験が豊富なインストラクター陣 CLUB PILATESは、アメリカに約650店舗以上を構えている人気スタジオ。アメリカの店舗と同じ、スタジオ独自のトレーニングを受けたインストラクターのみが、日本のスタジオでも指導しています。スタジオインストラクター専用の研修スタジオが東京都港区にあり、スキルアップに貢献しているそう。 ③開放的なスタジオ空間 CLUB PILATESは、アメリカさながらの開放的なスタジオ空間が特徴です。大きな窓からは光が差し込み、十分な広さのなかにマシンが並ぶため、のびのびとエクササイズすることができるでしょう。インストラクターがフレンドリーで接しやすい、という口コミも多数みられます。 CLUB PILATESはこんな人におすすめ！ ・ピラティス以外のプログラムにも興味がある ・アメリカのピラティスを体験したい ・専門性よりも楽しさを重視したい

自分にぴったりのピラティススタジオを見つけよう！

この記事では、ピラティススタジオを徹底比較し、おすすめのスタジオをご紹介しました。ご自身の目的やライフスタイルに合うスタジオは見つかりましたでしょうか？ 気になるスタジオがあれば、ぜひ体験レッスンを予約してくださいね♪