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【2024年版】30代におすすめの美白化粧水厳選5選！選び方・使い方・おすすめポイントを解説

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「30代になって、肌の乾燥やくすみが気になる…」という人も多いのではないでしょうか。

正しい化粧水選びと効果的な使い方は、美肌への第一歩。年齢を重ねるごとに気になりだす肌の乾燥やシミ、毛穴、大人ニキビなど。20代の頃に使ってた化粧水では物足りなくなってきたという方も少なくないはず。そこで今回は、30代におすすめの化粧水を厳選５選を紹介していきます。

30代の肌の特徴と20代との違い

30代になると、肌の乾燥やハリ不足が今まで以上に気になりませんか？

20代と比べて、皮脂分泌量やコラーゲン、エラスチンの生成が減少。乾燥により、小じわやたるみなどの エイジングサインが現れやすくなります。

また、肌のターンオーバーも遅くなり、くすみやシミが以前より目立つようになるのも30代の特徴です。

しかし、適切なスキンケアと生活習慣を心がけることで、これらの悩みにアプローチできます。自分にあったスキンケア製品を探してみましょう。
肌の状態が大きく変わってくる時期なので、今までと同じスキンケアでは適切なケアができなくなります。たっぷりの保湿成分やエイジングケア化粧水を使うのが30代のお肌をケアする秘訣です。まずは30代におすすめのエイジングケア化粧水をチェックしてみましょう。

30代向け化粧水の選び方


①肌の悩みから選ぶ

化粧水選びで大切なのは、肌の悩みや目的に合わせて化粧水を選ぶこと。

乾燥肌

乾燥肌とは、皮膚の水分や皮脂が不足することで、うるおいがなくなった肌のこと。乾燥肌をそのままにしておくと、肌のバリア機能が低下し、紫外線などの外部刺激を受けやすくなり、肌トラブルを引き起こす原因になります。

乾燥肌の方は、セラミドなどの保湿成分を配合した化粧水を選ぶようにしましょう。そして、洗浄力の強い洗顔を使うのも控えましょう。必要な皮脂までも取り除いてしまい、より乾燥を招きます。
保湿成分
  • セラミド
  • ヒアルロン酸Na
  • レチノール
  • ヘパリン類似物質
  • アミノ酸類
  • グリセリン

シミ・美白

最も有効な美白対策はシミをつくらせないことです。できてしまってから対処するのではなく、シミができる前にブロックすることが大切です。

美白有効成分を配合している化粧水を選び、夏だけでなく一年を通して継続利用することがおすすめ。美白有効成分の種類によって働き方が違うので異なる種類を複数組み合わせて使うのもいいでしょう。
美白有効成分
  • トラネキサム酸
  • アスコルビン酸２-グルコシド（ビタミンC誘導体）
  • アルブチン（β-アルブチン、ハイドロキノン誘導体）
  • コウジ酸
  • プラセンタエキス

毛穴

化粧水を選ぶ際には、毛穴の悩みにおすすめの成分をチェックしましょう。

30代になると毛穴の開き・黒ずみなどの悩みがでてきます。加齢により肌のハリや弾力が低下し、皮脂の過剰分泌などによる炎症の蓄積によって表皮が厚くなり、毛穴が開いたままで閉じなくなるのが原因。
毛穴の悩みにおすすめ成分
  • フラーレン
  • アスタキサンチン
  • グリチルリチン酸2K
  • アラントイン
  • パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na
  • 3-O-セチルアスコルビン酸

大人ニキビ

ニキビに有効な成分が配合されている化粧水がおすすめです。抗炎症作用のある成分と保湿ケアが重要です。

同じ場所に繰り返しできる大人ニキビ。ホルモンバランスの変化や不規則な生活習慣、食生活、乾燥によるターンオーバーの乱れなどが原因に。
大人ニキビにおすすめ成分
  • グリチルリチン酸2K
  • アラントイン
  • フラーレン
  • アスタキサンチン

②刺激となる成分をチェックする

刺激となる添加物が配合されていない化粧水を選ぶようにしましょう。特に、アルコール、香料、着色料、界面活性剤など肌への刺激となる成分はチェックしましょう。

天然成分も要注意。天然成分、オーガニック成分なども肌に合わないことがあるので、敏感肌の方はどのような成分が使われているのかを確認するのがおすすめです。

③価格から選ぶ

化粧水をケチらずたっぷりと使える価格の化粧水を選ぶことが大切です。塗布量が少ないと、肌への摩擦や付けムラの原因にもなります。購入する前には容量に対しての価格を確認するようにしましょう。

今回紹介する化粧水は、比較的お求めやすくて成分内容に対して納得できる価格のものを厳選しているので、是非参考にしてみてください。

美白化粧水にはどんな効果がある？配合成分は？


美白化粧水には、シミ・そばかすを防ぐ効果が期待できます。シミ・そばかすの原因となるメラニン色素の生成を抑える成分が含まれています。こまめに使用することで、シミ・そばかすを抑えて、明るい印象の肌を目指せます。

アルブチン

アルブチンは、天然由来の美白成分のひとつであり、コケモモや梨に含まれる成分です。アルブチンは、メラニン色素の生成を抑制する働きがあり、シミやそばかすを防ぎます。また、アルブチンは、30年以上にわたって、化粧品や美容製品に広く使用されていますので、幅広い肌質の方に使いやすい成分となっています。

アスコルビン酸2-グリコシド

アスコルビン酸2-グリコシドは、ビタミンCの美白効果を保ちながら、安定性を高めた誘導体の一種です。ビタミンCは、メラニン色素の生成を抑制する作用があり、シミやそばかすを防ぐとされています。アスコルビン酸2-グリコシドも同様の効果が期待されています。アスコルビン酸は、空気中の酸素や紫外線に対して不安定な成分ですが、アスコルビン酸2-グリコシドは安定性が高く、そのまま化粧品に配合することができます。

トラネキサム酸

トラネキサム酸は、肝斑の内服薬として用いられていますが、2000年代に入り、美白成分としても使われる様になりました。メラニン色素を生成する指令を抑えて、シミ・そばかすを防ぎます。具体的には、メラノサイト細胞の表面にあるプラスミン受容体をブロックし、プラスミンの働きを抑制することで、メラノサイト細胞からのメラニン生成を抑制します。

4-メトキシサリチル酸カリウム塩

4-メトキシサリチル酸カリウム塩は、トラネキサム酸と近い時期に登場した美白成分の一つで、シミ・そばかすなどの原因となるメラニン色素の生成を抑制する作用があります。
具体的には、4-メトキシサリチル酸カリウム塩は、チロシナーゼという酵素の活性を抑制することで、メラニン色素の生成を抑制します。

デクスパンテノールW

デクスパンテノールWは、2018年に承認された、新しい美白成分です。これまでの美白成分は、メラニン色素の生成を抑えるものが多かったですが、デクスパンテノールWはメラニンの排出を促進してシミ・そばかすを防ぎます。また、肌荒れへの効能も承認されているので、肌荒れのケアにも適した成分です。

どんな人に美白化粧水はおすすめ？

美白化粧水は、以下のような人におすすめです。
【日焼けやシミ・くすみが気になる人】
日焼けや紫外線ダメージ、シミ・くすみが気になる人には、美白化粧水の使用がおすすめです。美白成分が含まれた化粧水を使うことで、メラニンの生成を抑え、シミやそばかすを防いで、透明感のある肌を目指せます。
【年齢に応じたエイジングケアを意識している人】
年齢に応じたエイジングケアを意識している人にも、美白化粧水はおすすめです。シミやそばかすを防ぐことで、若々しい印象の肌を保つことにつながります。

正しい化粧水の使い方

洗顔後すぐに化粧水を使う

洗顔後は、肌の水分が蒸発しやすくなるため、乾燥を防ぐためにも洗顔後すぐに化粧水を使いましょう。タオルで優しく水分を拭き取った後、時間を置かずに化粧水を使用することが大切です。

適量を手のひらに取って顔全体になじませる

化粧水は、適量を手のひらに取って顔全体に優しくなじませましょう。

商品によって適切な使用量は異なりますので、使用方法を確認してから使用するのがおすすめです。

優しくパッティングして浸透させる

化粧水を塗布した後は、優しくパッティングすることで、肌に負担をかけずに浸透させることができます。

パッティングする際は、力を入れすぎず、リズムよく行うのがポイントです。

重ね付けでしっかり保湿

乾燥が気になる部分には、重ね付けすることで保湿効果を高めることができます。

特に乾燥しやすい頬・目元・口元などは、重ねづけをして集中的に保湿しましょう。

30代向け化粧水：厳選おすすめ5選

1.アテニア ドレススノー ローション


出典：アテニア公式サイト
通常価格：4070円(税込)

良いポイント

  • 美白有効成分ナイアシンアミドでシミ・そばかすを防ぐ
  • 保湿成分で乾燥によるくすみをケア
  • 肌のキメを整え、透明感のある肌へ

気になるポイント

  • ローズの香りで好みが分かれる
  • 脂性肌には向かない場合がある

美白*・シワ改善有効成分「ナイアシンアミド」を配合

アテニア ドレススノー ローションは、美白ケアとエイジングケアを両方叶えてくれる化粧水です。有効成分のナイアシンアミドがシミ・そばかすを予防。お肌にうるおいと透明感を与え、お肌のハリ・弾力をサポートしてくれる嬉しい効果も。

肌に透明感とハリを与える保湿成分「推進性カテキン」、美白*・シワ改善有効成分「ナイアシンアミド」を配合し、美白*とエイジングケア*を同時に叶えます。大人の肌で増え続ける「彷徨いメラニン」に着目。

独自機能成分「サーチュライザーS6r*」が、美肌レベルを高い状態にキープ。みずみずしいツヤと透明感、ぷるんとした弾力のあるキメを保ちます。

ローションが角層のすみずみまで浸透し角質を柔らかくほぐすことで理想的な肌の状態に整えてくれます。年々お肌への浸透力も低下しやすいので嬉しいポイントですよね。スキンケアが優雅で癒される時間になるようなダマクローズを基調にしたエレガントで深みのある香りも特徴的。

気になるけど自分の肌に合うか不安ですよね。ドレススノーローションも含め、同じラインのエマルジョン・クリーム・クレンジングオイルが1,300円と手頃な価格で試せるセットも人気です。

ドレススノー ローションがはじめての方は1,580円(税込)の「14日間体験セット」で肌テストをしてから現品購入がおすすめです。
【ドレススノー化粧水セット】

出典：アテニア公式サイト

価格：おひとり様1点限り：1300円(税込)　初回限定送料無料

ドレススノー　ローション（化粧水）75mL（たっぷり1.5ヶ月分）

ドレススノー　デイエマルジョン（日中用乳液）15mL

ドレススノー　ナイトクリーム（夜用クリーム）8g

価格はそのままで、人気商品「スキンクリア クレンズ オイル」3回分がセットになります！
【ドレススノー14日間体験セット】

出典：アテニア公式サイト

価格：おひとり様1点限り：1580円(税込)　初回限定送料無料

ドレススノー　ローション（化粧水）30mL

ドレススノー　デイエマルジョン（日中用乳液）15mL

ドレススノー　ナイトクリーム（夜用クリーム）　8g

スキンクリアクレンズオイル30mlとドレススノーフェイシャルウォッシュ30gがセットになります。
公式サイトURL https://www.attenir.co.jp/pub/ds_hf/d_net03/index.html?data=14341&advname=ds_hf341
価格 1,300円(化粧水セット)
製品分類 医薬部外品
有効成分 ナイアシンアミド

2.SK-II フェイシャル トリートメント エッセンス

出典：SK-II公式サイト

価格：160ml/23100円(税込)

良いポイント

  • 肌本来の働きを整え、キメの乱れをケア
  • 独自成分ピテラ™がくすみ・ざらつきにアプローチ
  • 長年愛用者が多い、信頼感のあるブランド

気になるポイント

  • 独特な香りが気になる…という声も
  • さっぱりとした使用感で、極度の乾燥肌には物足りない場合がある
SK-II フェイシャル トリートメント エッセンスは、肌本来の働きを整え、キメの乱れが気になる肌を滑らかで健康的な状態へと導く化粧水。

独自成分ピテラ™が、肌のターンオーバーを促し、くすみやざらつきをケア。使い続けることで、キメが整い、透明感のあるクリアな素肌へと導きます。
肌の調子を整えたい方、透明感のある肌を目指したい方におすすめですよ。
公式サイトURL https://www.albion.co.jp/products/detail/aaakac
ブランド名 SK-Ⅱ
価格 23,100円
内容量 160ml
代表的な成分 独自成分ピテラ

3.メラノCC 薬用しみ対策 美白化粧水

出典：メラノCC公式サイト

オープン価格：2480円(税込)

良いポイント

  • 有効成分が角質層まで浸透し、シミ・そばかすにアプローチ
  • 無香料・無着色・アルコールフリーで敏感肌にも優しい
  • プチプラで続けやすい

気になるポイント

  • 柑橘系の香りが苦手…という声も
  • 保湿力が物足りないと感じる人もいる
メラノCC 薬用しみ対策 美白化粧水は、独自の浸透促進技術により有効成分が角質層のすみずみまで浸透。シミ・そばかすにアプローチしてくれます。

さらに、無香料・無着色・アルコールフリーで肌に優しく、敏感肌の人も安心して使用できます。透明感のある肌に導き、ワントーン明るい印象に仕上げてくれるでしょう。
公式サイトURL https://jp.rohto.com/melanocc/lotion/
ブランド名 ロート
価格 2,480円
内容量 170ml
代表的な成分 グリチルリチン酸ジカリウム

4.エスト ザ ローション ジェリー

出典：エスト公式サイト

価格：6600円(税込)

良いポイント

  • ジェリー状のテクスチャーで肌に密着し、保湿成分が角層まで浸透
  • ハリと弾力のあるふっくらとした肌に導く
  • キメを整え、なめらかでつややかな肌に仕上げる

気になるポイント

  • ジェリー状のテクスチャーが苦手…という声も
  • 乾燥肌には保湿力が物足りない場合がある
エスト ザ ローション ジェリーはジェリー状の化粧水です。独特のテクスチャーが肌に密着することで、保湿成分が角質層のすみずみまで浸透。内側から肌にうるおいを与えてくれます。

また、肌本来の柔軟性を高める成分が含まれており、ハリと弾力のあるふっくらとした肌に。さらに、肌のキメを整える成分も配合されているため、使うたびになめらかでつややかな肌に仕上げてくれるでしょう。
公式サイトURL https://onlineshop.est-online.com/ja/categories/skincare/lotion/p/4901301415370
ブランド名 エスト
価格 4,950円
内容量 100g
代表的な成分 プロパンジオール、グリセリン

5.肌ラボ 白潤プレミアム 薬用浸透美白化粧水

出典：肌ラボ公式サイト

オープン価格：1580円(税込)

良いポイント

  • 有効成分が角質層まで浸透し、シミやそばかすを対策
  • 美白有効成分がメラニンの生成を抑え、透明感のある肌へ
  • 無香料・無着色・アルコールフリーで敏感肌にも使える

気になるポイント

  • さっぱりとした使い心地で、保湿力が物足りないと感じる場合も
  • 香料は含まれていないが、独特のにおいが気になる人も
肌ラボ 白潤プレミアム 薬用浸透美白化粧水は、有効成分の浸透力が高くシミやそばかすを防ぐことが特徴です。

美白有効成分が角質層のすみずみまで浸透しシミの原因となるメラニンにアプローチ。
また、高保湿成分が肌にうるおいを与え乾燥を防ぐため、みずみずしい肌を保ちます。なお、無香料・無着色・アルコールフリーで、敏感肌の人も安心して使用できますよ。
公式サイトURL https://jp.rohto.com/hadalabo/promo/s-premium/
ブランド名 肌ラボ
価格 1,580円
内容量 170ml
代表的な成分 トラネキサム酸、グリチルリチン酸ジカリウム

30代化粧水に関するQ&A

乳液・美容液などライン使いした方がいいですか？ライン使いしなくても大丈夫です。化粧品メーカーはライン使いで最大限の効果が発揮できるように設計しているので、迷う場合はライン使いをしてみるのもいいでしょう。

エイジングケア化粧水はいつから使い始める？エイジングケアは、20代後半からはじめるのが良いと言われています。30代になると肌の衰えを示すエイジングサインがでてくることが多いので、「まだ少し早いかな」と感じる20代後半ぐらいから始めておくのが最適です。

化粧水に使用期限はありますか？開封前の化粧水の使用期限は、一般的に製造日から3年以内と言われています。開封後は、おおよそ3ヶ月を目安に使いきりましょう。特に、空気に触れやすいタイプのボトルだと早く酸化するので、できる限り早めに使うようにしましょう。

美白化粧水を上手に使うポイントは？美白化粧水は夏だけでなく一年中使い続けることが大切。特に紫外線を多く浴びた日の夜のスキンケアは、丁寧にお肌のお手入れをしましょう。美白有効成分を組み合わせるのもおすすめの使い方。
例）ビタミンC誘導体配合の化粧水、トラネキサム酸配合のクリームを使う。など、複数の有効成分を組み合わせてみましょう。

自分にあった化粧水で美肌を目指そう


美白化粧水は、シミやそばかすを防ぐために開発された化粧品です。有効成分である美白成分が配合されており、メラニンの生成や蓄積を抑えることで、シミやそばかすを防ぐ効果があります。今回は、美白化粧水にフォーカスを当てて解説して行きましたが、美白化粧水の他にも美白乳液や美白美容液、クリームなどと組み合わせて使用することで、よりしっかりとしたケアが目指せます。

ご自身の肌の状態をよく理解して、ぴったりの化粧品を選ぶようにしましょう。また、過剰な使用は肌トラブルの原因になることがありますので、適切な使用方法、使用量を守るようにしましょう。さらに、日焼け止めの併用や日傘や帽子の使用など、物理的なUV対策も行うことも、シミを防ぐ上では重要であるため、これを機にUV対策を見直してみてもいいかもしれません。この記事がみなさんの化粧品選びに少しでも参考になり、みなさんの理想の肌に一歩でも近づける手助けになれば幸いです。最後までご拝読いただきありがとうございました。